Fortbildung: Rückbildungsgymastik für Hebammen

Inhaltsangabe

Funktionelle Beckenbodenarbeit und Bauchmuskeltraining in der Rückbildungsgymnastik
Die Normalisierung der Beckenbodenfunktion und das Schliessen der Rektusdiastase nach den besonderen Belastungen aus Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind Ziele der Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik.

In diesem Seminar erwarten Sie folgende Inhalte:

Physiologie des Wochenbettes:

• Veränderungen (Dammverletzungen, Beckengürtellockerung, nach Sectio)
• Rectusdiastase
• Wundheilungsphasen
• Descensus genitalis
• Schmerzlinderung

Pathologien:

• Descensus genitalis
• Harninkontinenz/Harnverhalt
• Stuhlinkontinenz/Obstipation

Funktionelle Beckenbodenarbeit:

• Beckenbodenschonendes Alltagsverhalten
• Beckenbodentraining

Funktionelle Bauchmuskelarbeit:

• Brückenaktivität
• Über die Atmung
• Krafttraining

Einzel und -Gruppenangebote mit Gerät

• Pezziball
• Overball
• Tennisball